桃胶雪莲子炖牛奶的做法,桃胶雪莲子炖牛奶怎么做好吃,桃胶雪莲子炖牛奶的家常做法

桃胶雪莲子炖牛奶

10.9万热度

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蛋挞

最近推荐一款小仙女们必备的美容养颜糖水
一碗相当于敷了30张面膜
仙女们的必备养颜“圣品”
雪莲子又名皂角米。雪莲子的营养价值很高，是一种低脂肪的食物，要减肥的小仙女也可以吃喔
桃胶具有和血益气，止痛的功效，桃胶是一种物美价廉的美颜“圣器”
桃胶和雪莲子一起煮的效果加倍
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食材

桃胶

5颗

雪莲子

10g

牛奶

250ml

冰糖

20g

步骤

1. 提前备好桃胶、雪莲子
2. 桃胶、雪莲子提前浸泡一晚桃胶和雪莲子按照喝的人数来备特别是桃胶注意泡发后会很多一般别放太多去浸泡
3. 将浸泡完的桃胶、雪莲子洗净挑去杂质。洗桃胶的时候要耐心一点喔
4. 准备好材料：洗净的桃胶、雪莲子，牛奶，冰糖
5. 洗净桃胶后和雪莲子一起放进炖盅里面
6. 加入牛奶和适量的水、冰糖加水的原因是：全牛奶会比较腻加水去兑一下会口感更加好
7. 炖煮1个小时，就可以出锅了趁热享用~这样一份美容养颜的“圣品”就出现了

小贴士

1、孕妇、月经期间不能吃桃胶。
2、购买桃胶的时候要注意：
天然的桃胶形状大小不等，有的会混有一些杂质，假桃胶形状大小相等，没有杂质，没有淡淡的清香。
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