白木耳雪莲子桃胶枸杞羹
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不正常人類栤絆
大暑到了,天热的很,这款甜品很适合夏天吃。雪莲子在本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。
时间: 1-2小时
食材
白木耳
1朵
雪莲子
15g
桃胶
6个
枸杞
10粒
冰糖
适量
步骤
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1. 准备材料,桃胶先前一天泡发,去杂质。
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2. 跑发后的桃胶,天气交热,最好放冰箱冷藏泡发。
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3. 雪莲子洗干净,倒水放冰箱冷藏泡发4小时以上。
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4. 泡发后的雪莲子比之前大好多。
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5. 白木耳用水洗洗,浸一会儿就发了,用手撕小块备用,枸杞洗一下备用。
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6. 依次吧桃胶,雪莲子,木耳,枸杞放入电饭煲,加入水。
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7. 电饭煲按炖品,过一小时加适量冰糖。
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8. 冷却,放冰箱冷藏,大夏天冰冰凉凉的,很解暑。
小贴士
无
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