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雪梨银耳莲子羹
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万磁王uproar
干燥的秋季到了,姐妹们赶紧一起煮银耳莲子羹来滋润自己,爱护自己。
雪梨,清热解毒,生津润燥,清心降火。银耳能解秋乏,常吃能增强体质。
软糯的莲子,顺滑的银耳,清甜的口感,雪梨银耳莲子羹,您不想试试?
食材
雪梨
一只
银耳
四分之一朵
莲子
两把
冰糖
一把
枸杞
五六粒
步骤
  • 1. 雪梨去皮,削薄片;银耳泡洗,剪成小片;莲子洗净,冰糖适量一同放进锅里。水量多一些,会越煮越少的。
  • 2. 煮至汤汁粘稠,像这样拉丝状就可以啦!
  • 3. 起锅前加入枸杞子,就可以盛出来吃了!要是喜欢冰凉的甜蜜就凉后放冰箱冷藏。
  • 4. 来吧!尝一尝,真心好吃。
小贴士
1,我的银耳是新鲜的,所以不用提前泡发,如果您的银耳是干货就要提前两三个小时泡发。
2,我的莲子也是新鲜的,也不用泡发,您用的要是干莲子也记得要提前泡一会儿,好煮糯。
3,我不怕苦,所以我的莲子不去芯,莲心也是清火的嘛!你要是嫌苦也可以把莲子芯去了。
4,冰糖、雪梨的量可以自己看着给,毕竟每个人口味不同嘛。
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