黄豆酱煮剥皮牛(海鸡鱼
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菏僦荒仕纺
剥皮牛——海鱼，因皮粗厚，煮前必先剥皮，故名。
港澳地区称沙(魚孟)鱼，或海鸡鱼，主产区在我国东南沿海。
名字不好听，卖相也不好看，但肉质鲜爽，味甜，一个字——很好吃！
港澳地区称沙(魚孟)鱼，或海鸡鱼，主产区在我国东南沿海。
名字不好听，卖相也不好看，但肉质鲜爽，味甜，一个字——很好吃！
食材
海鸡鱼
4-6条
姜
5片
黄豆酱
一大勺
嫩芹菜
3-4根
步骤
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1. 剥皮，洗净内脏及鱼腮，沥干。 -
2. 油锅大火烧开，放入姜片煸香。
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3. 放鱼，煎至两面稍变色(每面约15-20秒，视油温油量而定)。
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4. 然后加点热水，加盖1分钟，仍是大火。
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5. 大火1分钟，鱼肉已七成熟，加一大勺黄豆酱，搅匀，加盖，转中火1分钟。
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6. 中火焖了1分钟，豆酱味已渗入鱼肉里。洒下嫩芹菜，转大火，让芹菜去除剩余的些许腥味。
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7. 无需加盐，已然至鲜！
小贴士
洗净内脏与鱼腮，才不会腥苦。
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