苹果小麦胚芽粥
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shrine飞翔
所有人和事
自己问心无愧就好
不是你的也别强求
离去的，都是风景
留下的，才是人生！
自己问心无愧就好
不是你的也别强求
离去的，都是风景
留下的，才是人生！
食材
苹果
200克左右
小麦胚芽
一勺
燕麦片
一勺
红豆薏米粉
一勺
水
适量
步骤
-
1. 去皮去心切丁放入小奶锅，加入水，淹过苹果即可， -
2. 加了苹果的水烧开后，加一勺小麦胚芽片，一勺麦片，一勺红豆薏米粉，继续煮，煮开关火闷几分钟，这样粥就糯糯的，苹果本身就是甜的不需要再加糖了，盛出开吃就好。
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3. 成品就是得到图中的碗两碗粥，这个碗很小，一个人的量
小贴士
为什么要加红豆薏米粉呢？因为它有祛湿消肿效果，也让粥粘稠，我比较钟爱的一款粥，因为单一的泡麦片吃腻了，今天是元宵节！祝友友们节日快乐！团团圆圆。
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