减脂燕麦饼干
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disorder波塞冬
减脂的时候突然好想吃零食，那就请看这里
食材
鸡蛋
一个
燕麦
60克
步骤
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1. 首先你需要燕麦！我用的是即食燕麦 -
2. 打入一个鸡蛋，用筷子使鸡蛋和燕麦混合。因为我减脂，所以不放任何糖。想要好吃点可加入红糖，冰糖或者蜂蜜。
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3. 然后放入微波炉 高火2分钟，翻面再两分钟。 拿出来，切块。搞定！
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