滋养黑芝麻米糊
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冷冷watery
这是对掉发有好处的米糊.^_^
菜谱里面材料..我想说说板栗.
到秋天了刚好是板栗季节.
可以每天都吃一些.
板栗的补肾等效果真的很好.
特别是生吃...！
但是因为生吃不容易消化..
所以一次不要吃太多...！
再我觉得..
我家娃小时候.
如果我有这破壁机.
我能365天给她做出不同的米糊和辅食-_-#.
菜谱里面材料..我想说说板栗.
到秋天了刚好是板栗季节.
可以每天都吃一些.
板栗的补肾等效果真的很好.
特别是生吃...！
但是因为生吃不容易消化..
所以一次不要吃太多...！
再我觉得..
我家娃小时候.
如果我有这破壁机.
我能365天给她做出不同的米糊和辅食-_-#.
食材
黑芝麻
30克
黑米
30克
红枣
20克
杏仁
20克
核桃
20克
板栗
4-5个
白糖
适量
水
700-800克
步骤
-
1. 准备材料. -
2. 材料洗净..板栗去壳去皮....红枣去核...加入水..
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3. 插上电源..
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4. 破壁机直接选养生糊.
-
5. 会全自动工作..不用管了！刷牙洗脸收拾回来就好了.
-
6. 加适量糖就能吃了..
小贴士
里面的材料可以随意放.
想放其它的都行..有啥放啥
总之..能吃下去都有好处！
掉发的话.
黑芝麻.黑米.黑豆这样的一般多吃比较好！
再多吃益肾的东西！
虽然说肾虚会脱发.
但是不是所有的脱发都是因为肾虚！-_-#
不过.人么..一定要养肾.补肾..
肾好了..那啥.啥.啥的..
一切都好了...（≧∇≦）
想放其它的都行..有啥放啥
总之..能吃下去都有好处！
掉发的话.
黑芝麻.黑米.黑豆这样的一般多吃比较好！
再多吃益肾的东西！
虽然说肾虚会脱发.
但是不是所有的脱发都是因为肾虚！-_-#
不过.人么..一定要养肾.补肾..
肾好了..那啥.啥.啥的..
一切都好了...（≧∇≦）