素鸡青椒肉片
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闲云池中敛
素鸡以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,风味独特,也可以用它来替换一些肉菜,更健康一些。但我更喜欢它与肉一起炒,这样它能充分的吸收肉的鲜美味,如同我今天的家常菜----素鸡青椒肉片,素鸡软中有韧,搭配肉片一起好烧后,味美更醇香;再加入些富含丰富维C的肉肉厚厚绿色的灯笼椒,不仅增加了口感, 而且营养更丰富啦。
食材
灯笼椒
适量
油盐
适量
素鸡
适量
里脊肉
适量
小米椒
适量
大蒜
适量
酱油
适量
生抽
适量
料酒
适量
生粉
适量
胡椒粉
适量
步骤
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1. 将里脊肉, 素鸡, 大蒜头切成片,灯笼椒切成块, 小米椒切成段
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2. 在肉片中加入适量的盐, 料酒, 生粉和生抽,搅拌均匀腌制一下
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3. 烧热锅, 放入适量的油, 下入蒜片和小米椒爆香
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4. 爆香后下入腌好的肉片翻炒至变色
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5. 下入素鸡片继续翻炒
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6. 翻炒几下后加入生抽和适量的水一起煮上两, 三分钟
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7. 再加入青椒继续翻炒
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8. 大火收汁,加入盐, 胡椒粉等调味料搅拌均匀
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9. 出锅装盘, 点缀上细葱花
小贴士
1. 提前加里脊肉片加入盐, 生抽, 料酒和生粉腌制入味;
2. 热锅凉油下入蒜片和红辣椒(主要是为了调色,可以不用)爆香,再下入肉片翻炒直至变色;
3. 再加入素鸡片一起翻炒, 放入酱油和适量的水(以刚没过原料为宜)煮上两三分钟这样更入味;
4. 这时加入青椒大火收汁,青椒很容易熟,不需煮很长时间,最后加入盐等调味料翻炒均匀即可。
2. 热锅凉油下入蒜片和红辣椒(主要是为了调色,可以不用)爆香,再下入肉片翻炒直至变色;
3. 再加入素鸡片一起翻炒, 放入酱油和适量的水(以刚没过原料为宜)煮上两三分钟这样更入味;
4. 这时加入青椒大火收汁,青椒很容易熟,不需煮很长时间,最后加入盐等调味料翻炒均匀即可。
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