素鸡青椒肉片
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alteration弟弟
一道很下饭的家常菜,蛋白质,维生素的美味搭配!
时间: 10-30分钟
食材
素鸡
一条
青椒
三个
里脊肉
100g
蒜头
两瓣
老抽
适量
生粉
适量
料酒
适量
生抽
适量
盐
适量
步骤
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1. 里脊肉切片,放少许盐,料酒,生粉,生抽,搅拌均匀,腌制一下
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2. 素鸡切片,青椒切小块,蒜头切片备用
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3. 炒的过程没拍照,这里给大家讲一下步骤:热锅冷油放入蒜头炒香,倒入腌制好的肉片,肉变色后倒入素鸡翻炒两分钟,再倒入青炒翻炒两分钟,放少许盐和老抽翻炒一分钟,加入一点水焖两分钟,加鸡精翻炒起锅。
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红烧素鸡的烹饪过程并不复杂,重点在煎素鸡时,如果是普通的炒锅,油温一定要够热才能放素鸡,这样不然容易粘锅;如果家里是用的不粘锅或者平底锅就无所谓了。
素鸡生的时候带有一点气味,喜欢吃口味重一点的,在第五步操作里,也可以放入茴香、桂皮、辣椒等调料。
素鸡生的时候带有一点气味,喜欢吃口味重一点的,在第五步操作里,也可以放入茴香、桂皮、辣椒等调料。
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