无糖脱脂酸奶
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海豚
减肥想喝酸奶,跑了好多地方都没有脱脂的,只能自己制作啦
食材
酸奶
1L
酸奶粉
1g
脱脂奶粉
适量
酸奶机
适量
步骤
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1. 酸奶机热水消毒
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2. 酸奶倒入酸奶机加入脱脂奶粉(因为脱脂牛奶做出来的很稀,所以加点奶粉中和)再加入酸奶粉一小包混合均匀
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3. 发酵9小时
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4. 冷藏后加入糖和水果就可以啦
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