Blackened Catfish(炭煎鲶鱼)
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暨人醒梦亦碎
路易斯安那州最南部的传统做法。Blackened这个词要怎么翻译,着实令人伤透脑筋。名字来源于鲶鱼鱼排在煎完后金色与焦黑色相间的表皮(不是鱼肉烤焦了,是胡椒碎烤焦了)。由于辣椒粉的加入,所以其实是一道很辣的菜肴,宜搭配胡萝卜、南瓜这种天生带点儿甜的蔬菜。快手费油不健康啊哈哈。
食材
红辣椒粉(cayenne pepper)
2tsp
研磨胡椒粉
2tsp
罗勒碎
2tsp
大蒜粉
2tsp
鲶鱼
一片,约170g
橄榄油
适量
步骤
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1. 鲶鱼鱼排是超市里已经去刺片好的。用厨房纸拍去表面水分。
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2. 混合调料。用鲶鱼片蘸调料,覆盖所有表面。
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3. 平底煎锅中火,倒橄榄油。稍待五秒即可把蘸好调料的鲶鱼放进去。每面煎四五分钟,直至鱼肉不再透明、中间部分随便一戳就要碎了的感觉。出锅摆盘。剩余的油再做个胡萝卜就好了。
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