蛤蜊豆腐汤
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shrine飞翔
蛤蜊豆腐汤不仅味道鲜美,富有营养,而且还是低卡路里的美食,非常适合想要瘦身的人
食材
蛤蜊
250克
豆腐
200克
咸火腿肉
1大片
葱
1根
姜
2片
高汤
1碗(500ml左右)
盐
1小勺
白胡椒粉
适量
步骤
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1. 蛤蜊用冷水淘洗几次,放入清水中静置2小时吐净泥沙备用(水中放少许麻油能够促使蛤蜊尽快吐沙)
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2. 热锅,把培根肉切小块放入锅中煸出香味,再放入葱姜一起爆香(此步不用放油,培根本身会有少许油分渗出)
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3. 倒入一碗高汤大火煮开
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4. 放入切块的豆腐煮开
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5. 再放入蛤蜊,中火加盖煮5分钟
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6. 最后调入盐和白胡椒粉即可
小贴士
用蛤蜊做汤一定要提前让蛤蜊吐净泥沙,否则沙子会粘在其他食材上,严重影响口感~
咸火腿的加入既可以去腥也可以让汤变得更加鲜美~
咸火腿的加入既可以去腥也可以让汤变得更加鲜美~