蛤蜊豆腐汤(减肥
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思虑fitness
终于改良了豆腐汤，好吃的！
食材
蛤蜊
六七八个
内脂豆腐
1块
姜蒜
适量
番茄
1
各种蔬菜
自己搭配
牛肉
选配
步骤
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1. 准备食材，跟我一样，牛肉切粒，也可以不用。 -
2. 蛤蜊用开水烫开口洗干净，如果是泡很久没有沙子的就跳过这个步骤。
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3. 锅内放少量油
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4. 加入姜蒜牛肉末一起翻炒
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5. 加入各种难熟的蔬菜一起翻炒
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6. 加水没过蔬菜，然后加入盐，耗油，一点点酱油烧开。
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7. 加入豆腐和蛤蜊盖锅小火煮十五分钟，大火煮到你喜欢的干湿度。
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8. 加入容易熟的绿色蔬菜，娃娃菜之类的，大火收到你喜欢的干湿度就可以出锅了！
小贴士
1，选择你自己爱吃的蔬菜，如果选择困难就跟我一样。
2，不一定要煮十五分钟，看你自己的水量，所以要随时看一下汤煮到哪里了，不然干锅了也有可能。
3，盐量控制不了可以先放少一点，中途尝一尝。
2，不一定要煮十五分钟，看你自己的水量，所以要随时看一下汤煮到哪里了，不然干锅了也有可能。
3，盐量控制不了可以先放少一点，中途尝一尝。
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