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民间五香猪蹄
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帘伏咿呀赖强潍
老爸的看家本领之一。
营养价值
1、猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。
2、猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
3、猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
食材
猪蹄
适量
适量
三礼
适量
八角
适量
香叶
适量
南乳水
适量
老抽
适量
果皮
适量
耗油
适量
生粉
适量
步骤
  • 1. 猪蹄沥水取出来,煲的过程中间加勺盐
  • 2. 把三礼八角香叶和猪蹄放进去,撒适量的盐,加水到相平。开火煲干水。
  • 3. 把猪蹄捞出加南乳,,老抽,加一点果皮均匀搅拌
  • 4. 倒油,拍个蒜头,姜起锅,把猪蹄倒下翻炒,加水。个人喜欢吃豆腐泡于是加了。加盖子焖到差不多干水。
  • 5. 然后倒出一些汁,在锅里加耗油,翻炒。那些汁加生粉弄个芡倒到锅里,翻炒。
  • 6. 大功告成
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