［排毒减脂］西柚的朴素吃法
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就一只小猪
众所周知，西柚排毒养颜，但一开始吃的人十有八九吃不惯
随手试了下淋上酸奶，居然意外的清新美味
酸奶卡路里虽然不低，但是适量食用也是可以帮助减肥的:D
随手试了下淋上酸奶，居然意外的清新美味
酸奶卡路里虽然不低，但是适量食用也是可以帮助减肥的:D
食材
酸奶
40g
西柚
85g［1/3个 可食用部分］
步骤
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1. 西柚去皮切块 -
2. 从西柚上开始淋酸奶
小贴士
可以选用低脂或自制酸奶，是否加糖自己决定
我用的是联排的100g小盒装酸奶
只是提供一个比例（吃法），可以随意调整
我一日早餐就是1/3西柚，100g盒装酸奶，1片60g全麦软欧
酸奶一小盒分了我家20g拌早餐，一部分拌西柚，另一部分蘸面包吃刚好
这样一共也就210㎉不到
我用的是联排的100g小盒装酸奶
只是提供一个比例（吃法），可以随意调整
我一日早餐就是1/3西柚，100g盒装酸奶，1片60g全麦软欧
酸奶一小盒分了我家20g拌早餐，一部分拌西柚，另一部分蘸面包吃刚好
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