【代餐】排毒减肥果汁3___蜂蜜杏仁腰果
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弟怰古元英云
坚果营养好处多多，但是由于其富含油脂所以不宜多吃！食谱里的坚果用量非常少，能带来饱腹感但不会产生热量，整个400ml的量卡路里只有170而已，作为早餐补充能量是首选！
食材
蜂蜜
6g
杏仁
13g
腰果
13g
凉开水
400ml
步骤
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1. 将所有材料加入料理机中，搅打到无大颗粒就可以了，倒在杯中，30分钟没喝完最好。
小贴士
腰果和杏仁不要买那些加了糖或盐烘烤过的，这样加工过的本身热量会更高的，要用原味的最好！
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