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【减肥果蔬汁】西芹苹果汁
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旧时光丶落笔缪
西芹热量低,膳食纤维含量高,有利于肠道消化和吸收,帮助排出体内杂质;苹果中丰富的果胶能将体内多余的胆固醇排出体外,达到减肥的目的。
时间: 10分钟内
食材
西芹
100g
苹果
1个(去皮后约200g)
凉开水
100ml
步骤
  • 1. 准备材料。
  • 2. 西芹洗净,切小段;苹果洗净去皮去核,切小块。
  • 3. 将西芹、苹果和凉开水放入榨汁机,搅打成汁即可。
小贴士
芥末油千万别加多,几滴,调节一下味道,使这道菜不那么单调,要充分拌匀。
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