西芹苹果汁
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红润modesty
西芹又名西洋芹菜,其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜,用西芹和苹果搭配做一款“西芹苹果汁”原汁原味,无需隔渣,给老年人作为健康饮料,再好不过了。
时间: 10分钟内
食材
西芹
30g
苹果
1只
胡萝卜
适量
矿泉水
1杯
蜂蜜
适量
步骤
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1. 准备苹果。
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2. 准备西芹也可以用芹菜。
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3. 胡萝卜去皮。
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4. 蜂蜜。
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5. 将西芹,苹果和胡萝卜切块。
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6. 准备矿泉水。
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7. 将所以食材都放入搅拌机。
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8. 开机两分钟即可。
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9. 这款“西芹苹果汁”味道清香,具有降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。
小贴士
这是一款蔬菜果汁,无需技巧。
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