时令水果鸡丁—多彩菠萝船
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坁美丽的谎言奚的
对于爱下厨的厨娘来说,厨房就是生机勃勃,多彩多姿的天堂。
即使方寸之间,她也能描画一片天堂!
女子力,小。但,心美!
她静心给青年以营养,给老人以慰藉……
女子力,微。但,心强!
她会让平淡的生活锦上添花,会在你不幸的时候保护你……
——愿所有女神们节日快乐!
—————————————————
马上到了露腰的季节啦,想忌口,可是又念念不忘吃肉,怎么办?怎么办?
哈哈,那鸡胸肉就是最好的选择哦!让你过把肉瘾的同时,还能保持棒棒的身材!还搭配时令的水果,营养全面,色彩缤纷灿烂,味道酸甜又可口,给春日的你风光无限哈!
即使方寸之间,她也能描画一片天堂!
女子力,小。但,心美!
她静心给青年以营养,给老人以慰藉……
女子力,微。但,心强!
她会让平淡的生活锦上添花,会在你不幸的时候保护你……
——愿所有女神们节日快乐!
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马上到了露腰的季节啦,想忌口,可是又念念不忘吃肉,怎么办?怎么办?
哈哈,那鸡胸肉就是最好的选择哦!让你过把肉瘾的同时,还能保持棒棒的身材!还搭配时令的水果,营养全面,色彩缤纷灿烂,味道酸甜又可口,给春日的你风光无限哈!
食材
鸡胸肉
400克
菠萝
150克
草莓
150克
猕猴桃
100克
蚝油
10克
盐
3克
白糖
6克
料酒
5克
生姜
5克
淀粉
3克
步骤
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1. 时令水果,菠萝当首选哈!草莓,猕猴桃!
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2. 主材料:鸡胸肉一块
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3. 草莓,猕猴桃切小块。菠萝切块后,加盐和白糖(各5克)拌匀,静置一会哦!
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4. 鸡胸肉切小块,加生姜丝,蚝油,料酒,淀粉,搅拌均匀后,静置半小时入味哈!
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5. 锅烧热加适量油,倒入鸡肉丁翻炒。
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6. 炒至鸡丁变色后,加入盐和白糖,翻炒至鸡丁全熟哦!
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7. 倒入菠萝翻炒一会后加入草莓和猕猴桃,即可关火哦!不要把草莓和猕猴桃炒出汁来哈
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8. 酸甜可口的水果鸡丁出盘啦!美美菠萝船,你要不要一起启航呢?
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