水果鸡丁
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今年的春天迟到了差不多快半个月,感觉刚到了春天,夏天的脚步也近了,气温骤升,天气很燥,人也容易上火,这次炒的鸡丁,加了水果,鸡肉里有了果香的味道,很是可口,开胃。
时间: 10-30分钟
食材
鸡腿
600g
油
适量
盐
适量
火龙果
适量
菠萝
适量
酱油
适量
淀粉
适量
葱
适量
蛋清
适量
黄酒
适量
步骤
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1. 鸡腿收拾好(去掉毛和鸡油)
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2. 去骨切小丁
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3. 鸡肉丁加盐,加黄酒,加蛋清和淀粉,拌匀
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4. 火龙果去皮
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5. 把火龙果和菠萝切丁
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6. 锅中放底油,加腌制好的鸡丁
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7. 待鸡丁变色,盛出
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8. 用底油炒制水果丁
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9. 加入炒好的鸡丁
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10. 倒入调制好的汁(盐,酱油和湿淀粉)
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11. 撒入葱花
小贴士
水果不要炒久了,否则就破坏维生素了。
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