凉拌水芹
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小袋鼠打怪兽
水芹菜是降三高
食材
水芹
把
干辣椒
四只
蒜
四瓣
步骤
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1. 1/锅里放水烧开放入几滴油，盐适。放入水芹菜焯水两分钟捞出放入凉水备用。然后控干水份改刀，放入盐老抽酱油搅拌均匀。 -
2. 2/锅里放水辣椒辣椒里面水分干后放油，烧热后放蒜瓣，然后淋入水芹菜即可装盘
小贴士
这道菜不宜多吃，因人而异，也可以适量吃点有降血压，利尿情感等功能
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