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广式靓汤-西洋菜陈肾汤
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periodical大叔
作为大湖南过来广州生活的妹子,对于汤是没啥追求的,但在大广州呆了数年之后,周围爱吃的老广们老说,广州太湿热要多喝汤汤水水才好。耳濡目染之后就养成了每周煲汤的习惯,到了自己有孩子以后就更加注意每周煲汤滋润身体。
西洋菜,冬日里第一次看见它摆在菜贩的小摊上。我知道,到了喝西洋菜陈肾汤的季节。我喜欢喝这款汤,因为他喝着晴天,而且煲汤之后陈肾很好吃,软嫩适中。
度娘了一下,这款汤清肺,养胃。喜欢的朋友们也可以试着去煲一下。
食材
西洋菜
250克
陈肾
2个
猪肉
300克
瑶柱
5粒
蜜枣
1个
适量
适量
2片
步骤
  • 1. 食材准备:陈肾要提前用水浸泡,大概半小时,不要直接放入汤煲没煲,不然汤会又咸又苦。
  • 2. 大火水沸后,放入陈肾、猪肉、瑶柱,继续大火煮沸大约10分钟左右,期间记得用勺子将漂浮的脏污匋出来。之后小火煲半小时。ps.如果你用的是我同款汤煲就放水就放到汤煲一半的位置。
  • 3. 加入西洋菜,开大火滚10分钟,再小火煮20分钟。调入盐适量。最好先尝一尝,因为陈肾本身就有咸味,不放盐也是可以的。
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