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韭黄炒鸡蛋
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眼睛忘充电燕
誉为“菜中珍品”的韭黄炒鸡蛋,只要几分钟,给你足够营养!
韭黄炒鸡蛋是一道家常菜,鸡蛋比韭菜吃盐,所以盐要分开放。
如果一起放盐的话,鸡蛋会很咸而韭黄很淡了。加少量盐爆炒过的韭黄会炒出本身的蔬菜汁液,口感会更好吃更入味。
食材
韭黄
200克
鸡蛋
3个
食盐
适量
步骤
  • 1. 韭黄洗干净,切成断(香葱是其他菜的)
  • 2. 鸡蛋发到碗里,加一点盐调味
  • 3. 锅内倒油,烧热倒进鸡蛋液
  • 4. 鸡蛋不用翻炒,中火自动煎到全熟就可以了
  • 5. 把鸡蛋用锅铲戳成一块一块的
  • 6. 然后,韭黄全部倒进去翻炒
  • 7. 在加入适量的盐调味
  • 8. 出锅,装盘食用
  • 9. 配上一碗白米饭,清淡爽口,炎热的夏日最适合
小贴士
韭黄多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。
鸡蛋比韭菜吃盐,所以盐要分开放。
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