山东煎饼—生菜的绝美吃法
9.5万热度
39收藏
收藏
|
裴春蝶裴
夏天来了 晚餐一定要吃的清爽不油腻
如果你腻了各种西式沙拉
不妨试试中国山东大煎饼
做法简直不能再简单
而且能让你大量摄入生菜
这种除了白水以外最低卡的食物
每一百克只有14大卡
任何减肥食谱对生菜的要求都是—不限量！
如果你腻了各种西式沙拉
不妨试试中国山东大煎饼
做法简直不能再简单
而且能让你大量摄入生菜
这种除了白水以外最低卡的食物
每一百克只有14大卡
任何减肥食谱对生菜的要求都是—不限量！
食材
生菜
适量
山东薄煎饼
适量
香其酱（无辣椒版）
一袋
鸡蛋
一个
小香葱
适量
水豆腐
适量
步骤
-
1. 榨一碗鸡蛋酱：锅中加入少量油，油热后，鸡蛋打散倒入锅中，炒碎至快熟时，加入香其酱，搅拌均匀，闻到香气出锅。 -
2. 把生菜、葱洗干净。
-
3. 生菜、葱用煎饼卷好，蘸鸡蛋酱，开吃。
-
4. 在东北，水豆腐蘸酱也是地道的吃法。不过，超市买来的豆腐要用水焯五分钟，会变的超级嫩滑。
小贴士
1，如果没有香其酱，请尽量选择咸口味的酱。
2，一袋酱是90g，配一个60g左右的鸡蛋就是咸淡刚刚好。
3，蔬菜绝不仅限生菜和葱，任何你喜爱的可生吃的蔬菜都可以。
4，一到夏天，我每周一半的晚餐都吃这个我会说吗哈哈。
2，一袋酱是90g，配一个60g左右的鸡蛋就是咸淡刚刚好。
3，蔬菜绝不仅限生菜和葱，任何你喜爱的可生吃的蔬菜都可以。
4，一到夏天，我每周一半的晚餐都吃这个我会说吗哈哈。
-
这道菜的其他做法
-
[上汤菠菜]—菠菜的鲜美吃法
40收藏9.7万热度 -
山东煎饼
138收藏1.1万热度 -
山东煎饼
109收藏1.4万热度 -
山东煎饼
726收藏10.6万热度 -
山东煎饼卷
127收藏9.9万热度
相关菜谱
-
山东煎饼
shrine飞翔12.3万热度152收藏 -
山东煎饼卷炸肉
所有thigh9.2万热度41收藏 -
荠菜的N种吃法
帘伏咿呀赖强潍15.4万热度61收藏 -
山东煎饼PS:山东并不都吃那种煎饼
酒柠后9.6万热度39收藏 -
茼蒿菜的奇妙吃法，超有营养 ！
月光族9.9万热度42收藏 -
茼蒿菜的奇妙吃法，超有营养 ！
morality过去12.2万热度50收藏 -
山东煎饼
奎奎奎北10.6万热度31收藏 -
黄瓜嫩兔-盐帮菜的兔肉吃法
尘埃落下解海暃9万热度27收藏