二荆条炒玉米粒
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Suodl
玉米的营养很高，防癌、抗衰、增强人体新成代谢预防肿瘤，美容等等…
食材
二荆条
150克
玉米
250克
干辣椒
适量
生抽
适量
鸡精
少许
步骤
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1. 玉米洗净，二荆条洗净切断，干辣椒准备好 -
2. 锅热倒油，放入干辣椒抢锅
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3. 放入玉米粒炒香，再倒入二荆条
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4. 炒熟后，放入生抽加入少许鸡精调味即可
小贴士
玉米粒最好是现吃现削的，以免营养流失
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