1. 两人的烛光晚餐

2. 羊排解冻，放水里洗一下，用厨房纸两面擦干净，撒上盐（我没粗盐，正常盐就行），孜然粉，可以多放点，香.黑胡椒，现磨上去，迷迭香，腌20分钟，同时准备配菜，把土豆、洋葱切块、胡萝卜切块，圣女果整个，这些材料直接也用盐和黑胡椒腌一下

3. 腌渍20分钟后，羊排用黄油2面煎一下，然后蔬菜打底，羊排在上面，烤箱预热200度，然后20分钟，200度，蔬菜可以多烤一会！直接出炉。