苹果百合鸡汤
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seam虚心
在民间就有利用熟苹果治疗腹泻，还有用苹果皮加姜数片煮水喝，可止呕吐等方法。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，使皮肤润滑柔嫩。
食材
干百合
30克
仔鸡
1只
苹果
1个
红枣
8个
葱
适量
姜
适量
盐
适量
步骤
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1. 仔鸡洗净，放入砂锅中 -
2. 放入葱、姜片，大火烧开
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3. 放入百合、红枣，转小火煲1小时左右
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4. 然后放入苹果，再煲30分钟，调味即可
小贴士
苹果不宜炖煮时间过长，所以最后放
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