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莲藕煲猪骨--粤式老火汤
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莲藕本是垂首可得的食材,从来也没有细想过它如何而来,只到看了舌尖上的中国。采藕工人的辛苦深深地打动了我。真真是要更加珍惜盘中餐!!
南北都喝排骨莲藕汤,但做法是各有不同。今天这款是粤式的煲法。
食材
莲藕
2节
猪骨(筒骨)
1斤半
1块
无花果
2个
绿豆
1把
2升
干章鱼(小)
5个
步骤
  • 1. 材料:干章鱼,莲藕,无花果,绿豆,姜。
  • 2. 骨头汆水后洗干净备用。
  • 3. 莲藕去皮切滚刀,干章鱼泡水洗干净泥沙。全部材料洗干净,放入汤煲里,大火烧开,中火煲1个半小时,加盐调味。
小贴士
1)广东人煲汤喜欢放蜜枣来增加汤的甜味,现在更健康的食材就是用无花果来代替。
2)夏天天气热,放绿豆更有清热的功效。可以用绿豆,眉豆均可。在冬季可以换成黄豆或者红豆。
3)关火前10分钟转大火,汤就香味都浓起来。
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