奥尔良鸡胸肉
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伎涤仁苛弊
简单方便速度快不会发胖的一道菜⁽⁽٩( ´͈ ᗨ `͈ )۶⁾⁾
食材
鸡胸肉
适量
奥尔良调味粉
适量
蜂蜜
适量
意大利混合香料
适量
黑胡椒粉
适量
步骤
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1. 鸡胸肉洗净，然后划几刀，刀背拍两下 -
2. 加入蜂蜜适量，奥尔良调味粉适量，腌制20分钟
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3. 撒上胡椒粉和香辛料
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4. 用的这个香辛料
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5. 不用预热烤箱，220°烤15分钟，完成
小贴士
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