杂蔬烤鸡胸肉
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诗瑶
蔬菜通常可以选择西兰花，彩椒，洋葱，芦笋，菜花。无油少盐，非常适合夏天吃。
食材
鸡胸肉
适量
西兰花
适量
彩椒
适量
芦笋
适量
lemon pepper
适量
料酒
适量
盐
适量
少量酱油
适量
步骤
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1. 鸡胸肉切好。用少量料酒，日本鲜酱油，盐， lemon pepper腌20-30分钟。
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2. 蔬菜切成小块，摆在烤箱底部。撒一些盐和lemon pepper调味。 -
3. 把腌好的肉摆在蔬菜上
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4. 烤箱375华氏度预热，大概（190度左右）。放入烤盘烤20分钟。
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