维C橙香烤鸡胸肉
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少女摘泥泥
眼看着胖了一个夏天，再不瘦身真的无可救药了。立下瘦身大计，瘦身餐便是最重要的一条。无法接受白水煮鸡胸肉这种残酷无情的味道，正好从天猫超市买了一箱澳橙，便设计了这道维C爆满、低脂又美味的橙香烤鸡胸肉，就算是减肥也可以美食相伴啦！
时间: 10分钟内
食材
鸡胸肉
1片
橙子
两个
芦笋
50克
步骤
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1. 依然是天猫超市采购的澳橙； -
2. 个头大小均等，品质稳定；
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3. 食材备齐；
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4. 鸡胸肉切片，撒海盐和黑胡椒碎拌匀腌渍十五分钟；
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5. 橙子切薄片，一半铺在烤盘底部；
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6. 将腌好的鸡胸肉平放在橙子上；
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7. 再将剩余的橙子薄片覆盖在鸡胸肉上，放入烤箱220度烤十五分钟；
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8. 半锅水滴两滴油烧开，芦笋放入焯半分钟；
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9. 烤熟鸡胸肉搭配芦笋一起食用。
小贴士
澳橙无籽多汁，黄金酸甜比，维C含量非常高。天猫超市还有很多高维C含量商品，比如南非葡萄柚、新西兰柠檬、凯特芒，现在天猫超市优惠促销活动：全国11城领券满159减50，澳橙限时第二件半价哦！
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