减脂增肌的时候都可以吃，低脂高蛋白，制作简单快捷。减脂期间调料比较简单健康，大家可以按照自己的口味调整。鸡胸这么做一点都不柴，嫩嫩的，藜麦QQ的。
鸡胸肉本身含水比较多，蒸熟后会出水，可以捏成丸子后挤一挤水再上锅蒸。
因为我是作为减脂餐准备的，丸子的口感比较淡，大家可以根据自己的口味再添加其他的调料。