面包糠烤鸡翅
7.2万热度
35收藏
收藏
|
妄熙迟
提倡少油、少盐、少糖新主张，做健康美食，走健康之路！
食材
鸡翅
12个
面包糠
3大碗
鸡蛋
2只
生粉
1小碗
盐、糖
适量
味极鲜酱油
适量
蒜
二粒
辣椒粉
适量
步骤
-
1. 蒜粒拍碎，把适量盐、糖将洗净的翅中放入腌2小时入味。 -
2. 鸡蛋打入蛋盆中用打蛋器将全蛋打成蛋液。
-
3. 把腌好的鸡翅放入生粉中沾满全身。
-
4. 把沾有生粉的鸡翅在放入全蛋液里亲浸满捞起。
-
5. 把浸满蛋液的鸡翅放在面包糠里充分裹满整个鸡翅。
-
6. 烤箱预热，鸡翅放入油纸上摆好位置。
-
7. 烤箱用180-200°之间，20-25分钟左右直至烤熟出炉。
小贴士
根据自己口味调整盐度，尽量少盐才更健康！拒绝油炸！
相关菜谱
-
面包机烤鸡翅
魂梦归他处锐7.4万热度34收藏 -
伪装炸鸡排（无油面包糠烤鸡胸）
foreign景天11.2万热度29收藏 -
面包糠炸鸡翅
那笑语浅酌15.7万热度14收藏 -
面包糠炸鸡腿
查恒契诃夫35.6万热度53收藏 -
面包机烤鸡腿
言语而不能暨怍风8.3万热度171收藏 -
（烤箱版）面包糠烤鳕鱼
小海梅花疏淡18.8万热度23收藏 -
日式烤鸡翅
思虑fitness14.7万热度56收藏 -
香烤鸡翅
爱挣钱的桃酱6.8万热度51收藏