您的位置: 首页>菜谱分类>蜜汁猪肉脯
蜜汁猪肉脯
7.4万热度
46收藏
地厚continental
猪肉脯一直是很多孩子喜欢的零食,但是外卖的不仅不便宜还有添加剂。家长可以在家里给孩子做这个营养又健康的猪肉脯当做小零食。六一儿童节即将到来,祝所有的小朋友健康、快乐地成长。
食材
猪肉末
250g
料酒
10ml
酱油
10ml
白糖
10g
蜂蜜
10ml
胡椒粉
少许
白芝麻
少许
少许
步骤
  • 1. 将买回来的猪肉末用刀再剁细一些,尽量剁成肉泥。然后用料酒、酱油、白糖、蜂蜜、胡椒粉和盐拌匀,用筷子沿着一个方向搅拌上劲
  • 2. 案板上铺一张保鲜袋,将腌制好的肉末放在上面
  • 3. 在肉末上再覆盖一张保鲜袋,用擀面棍把肉末擀压成0.2cm左右厚度均匀的肉饼
  • 4. 取一平底锅不要加热,抹上少许油,掀掉肉饼上层的保鲜袋,托起肉饼反扣入锅中,再把保鲜袋撕掉
  • 5. 用小火慢煎,至肉片干水上色时,用锅铲翻个面,继续煎至肉饼比较干硬为止
  • 6. 最后撒上白芝麻,将煎好的肉脯切成小片即可食用
小贴士
1.肉末尽量选择全瘦的会更香更有嚼劲。
2.煎肉饼的时候可以不时地晃动一下锅子,使肉饼受热均匀,一定要用小火,大火很容易就把肉饼给煎焦了。
3儿童处于成长期,对于零食的选择也要科学,不宜吃一些高糖、高盐、高脂肪类零食。油炸食品、碳酸饮料、冰淇淋等要少吃或尽量不吃。
这道菜的其他做法

蜜汁猪肉脯

142收藏
8941热度

蜜汁猪肉脯

140收藏
2.1万热度

蜜汁猪肉脯

162收藏
4.2万热度

银砖蜜汁猪肉脯

130收藏
3.5万热度

蜜汁猪肉脯的做法

132收藏
8.2万热度
热门菜谱

蒸馒头

932收藏
497.6万热度

红薯饼

37收藏
352.3万热度

黑椒酱炒河虾

68收藏
300.8万热度

皮皮虾

855收藏
276万热度

洋葱炒牛肉

45收藏
170.6万热度
相关菜谱