三文鱼时蔬饼(宝宝辅食,适合9+宝贝)
9.6万热度
21收藏
收藏
|
孤珊剩
过了九个月,宝贝吃辅食开始侧重锻炼咀嚼能力,固体的食物让宝贝无法直接吞咽,这时她会明白,原来这种食物需要像妈妈那样嚼着吃
食材
三文鱼
适量
山药
适量
胡萝卜
适量
娃娃菜
适量
面粉
适量
鸡蛋
适量
核桃油
适量
步骤
-
1. 山药、胡萝卜、娃娃菜切碎,以适合自家宝贝大小为宜,(如果宝贝咀嚼能力不是很好,可以把所有蔬菜放在一起打泥)
-
2. 将切碎的山药、胡萝卜、娃娃菜与鸡蛋、面粉、三文鱼泥搅拌均匀,如果用的是新鲜三文鱼,需要先用柠檬腌制,蒸熟,切碎,(周岁以上大宝宝可以直接用生鱼,放入适量盐调味)
-
3. 加入几滴核桃油,因为胡萝卜需要有油脂的加入,营养才会被吸收哦,再加上核桃油本身对于宝贝来说,也很有益处
-
4. 模具里抹一层油,方便脱模,这个油的选择也建议使用宝贝可食用的油,例如:亚麻籽油、核桃油、橄榄油,我使用的是亚麻籽油
-
5. 加入模具中,蒸锅烧开后,中火蒸20分钟左右
-
6. 出锅
-
7. 切成适合自己宝贝食用的大小,就完成了,可搭配稀粥或汤类
-
这道菜的其他做法
-
三文鱼什蔬饼 宝宝辅食微课堂
46收藏8.3万热度 -
三文鱼时蔬鸡蛋饼
43收藏8.8万热度 -
三文鱼菠菜面(宝宝辅食)
31收藏12.8万热度 -
三文鱼时蔬卷
18收藏6.9万热度 -
三文鱼时蔬蒸蛋
759收藏8.4万热度
相关菜谱
-
三文鱼时蔬小披萨
骑毛驴追飞机郁6.8万热度23收藏 -
三文鱼什蔬粥 宝宝辅食微课堂
月光族uphold23.3万热度64收藏 -
香煎三文鱼加蔬菜土豆
痛挠疑邑谰2万热度170收藏 -
ちゃんちゃん焼き(chanchan yaki)——北海道限定版味噌三文鱼杂蔬炒
戚天啸傲龙飞10.2万热度28收藏 -
宝宝辅食 三文鱼土豆饼
若桃壹10.6万热度16收藏 -
香煎三文鱼菠菜饼
离恨总随风辰沛8.1万热度9收藏 -
三文鱼藜麦饭团 宝宝辅食食谱
小袋鼠打怪兽10.4万热度8收藏 -
三文鱼可丽饼
紫烟追梦从玉7.4万热度39收藏