网红烤坚果燕麦
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思虑fitness
燕麦是常见的一种谷物，经常被人们当做早餐来食用。燕麦中含有蛋白质，维生素等，也被称作:植物黄金。
时间: 30分钟-1小时
食材
即食燕麦片
25克
纯牛奶
35克
水果坚果
30克
鸡蛋
一个
香蕉
一根
椰蓉
适量
步骤
-
1. 香蕉去皮切片，预留几片留到后面使用。 -
2. 香蕉放入烤碗，用勺子压成泥，如果想吃甜的可以加点炼奶或砂糖。
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3. 放入燕麦片。
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4. 倒入牛奶。
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5. 打入一个鸡蛋，打散拌匀。
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6. 铺上香蕉片。
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7. 放入自己喜欢的坚果水果干。
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8. 撒上适量椰蓉。
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9. 烤箱200度预热好，上下火200度烘烤18分钟。
小贴士
烤箱温度请根据自家烤箱温度适当调整。
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