水果三文治治制作需要的时间很少，但满足了营养早餐所需的碳水化合物（粥、面包和馒头等）、维生素（新鲜蔬菜和水果）、蛋白质（肉类和蛋类等等）和补充钙质的牛奶类奶制品和豆制品。