核桃花生养生豆浆
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牧野-Y
如何发挥黄豆、核桃、花生这三种食材的最大功效呢？我会把三者结合起来打成豆浆。夏天的早晨我喜欢喝一杯温温的豆浆，感觉整个人都很舒坦。某人喜欢在午后来一杯冷藏的豆浆，缓缓饮之，似乎暑气也被那杯豆浆带走了。核桃花生养生豆浆，一份堪称完美的饮品，连色彩都是这般温润可人！
时间: 30分钟-1小时
食材
黄豆
1量杯
大核桃
4个
花生米
20粒
清水
适量
步骤
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1. 食材准备：前一天晚上用豆浆机所配量勺量取一杯黄豆，清洗干净后用凉水浸泡，放冰箱冷藏过夜。第二天早上，将已经膨胀的黄豆清洗一下。核桃提前去壳、花生米去皮。 -
2. 所有食材放入豆浆机中，加水至最高水位线以下。
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3. 通电后选择'五谷豆浆'功能键。
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4. 程序结束后，用筛子过滤出豆渣，稍凉后即可享用。
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5. 想饮用冰豆浆的，放冰箱冷藏1小时即可。
小贴士
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ps：豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效，红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
红枣豆浆尤其是在早上，喝一杯，胃暖暖的很舒服。比较适宜上班族，在上班来不及吃早餐的办公室人员。
ps：豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效，红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
红枣豆浆尤其是在早上，喝一杯，胃暖暖的很舒服。比较适宜上班族，在上班来不及吃早餐的办公室人员。