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微波炉黄瓜嫩肉片,1个让你夏天远离灼热灶台的好食谱
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夏日的綠色夷徭
夏天开火做饭真是一件难受的事儿。
麻麻们是不是都无比痛苦和挣扎呀?
做完一餐饭感觉人像蒸过桑拿一样
天气好热
厨房都没有空调
真的不想做饭
好在最近一直研究的微波炉食谱小有成就
这次就先晒一个出来
这是一个还比较简单,
也能做得好吃的清爽家常菜:
“黄瓜炒肉片”
大家不妨来试一下。
不过一定要提前说的是
微波炉之间的差异非常大
所以第一次一定要慢慢尝试,最好按照10秒10秒来增加时间
蔬菜软一点倒是无所谓
肉片微波太久就会又柴又硬啦
所以大家一定要先摸摸清楚自家微波炉的脾气哟!
这样以后就能用微波炉做出各种好吃的家常菜啦。
时间: 1-2小时
食材
黄瓜
2根
腌渍好的任何肉片
80-100克
调味料按自己的喜好
适量
步骤
  • 1. 黄瓜2根刨皮后切片。
  • 2. 肉切成一口大小。
  • 3. 黄瓜放入微波碗中,撒少许盐拌匀。
  • 4. 盖上盖子,高火(700W左右)微波2分钟。
  • 5. 取出后加入糖半小匙、生抽半大匙、芝麻油1大匙、蚝油1大匙、鸡精拌匀。(基本就是你炒黄瓜喜欢用的调料和分量)
  • 6. 加入肉片拌一拌,加盖高火(700W左右)微波2分钟。
  • 7. 取出拌一拌,再次加盖高火(700W左右)微波2分钟至肉片完全熟。(中途取出翻拌是为了让所有食材都受热均匀,以免某些地方熟了某些地方还是生的)
  • 8. 可以开始吃啦!
  • 9. 成品
小贴士
第一次使用微波炉做菜的时候请慢慢往上增加时间,因为所有微波炉的瓦数和档数都不一样。
以肉片的熟度为准,因为肉片微波太久会变硬和柴。
微波炉做菜时无法像锅炒一样可以收汁的,所以出汤会多一点,相应的调料也应该稍微多下一点点。
不一定要用专用的微波炉容器,可以用稍微大一点的耐热容器,食材上面最好留出1/3-1/2的空间,包好保鲜膜。
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