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桂花紫米藕
5.9万热度
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-Anonymous__
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时间: 1-2小时
食材
适量
紫糯米
适量
糖桂花
适量
红糖
适量
冰糖
适量
步骤
  • 1. 紫糯米淘洗后用清水浸泡2小时以上; 藕冲洗干净,削皮,切下顶部一小段;
  • 2. 将浸泡后的紫糯米用筷子帮忙捅进藕的孔洞里;
  • 3. 再把切下的一小段藕顶部盖住用牙签插住;
  • 4. 把藕放进锅里,放入足够的清水烧开,加入冰糖和红糖转小火(放红糖是为了让外面的颜色变红,不放也可以,但表面就不那么红了); 慢火炖煮约一个半小时以上,至藕酥米糯,汤汁粘稠关火;晾凉后切片装盘,淋上糖桂花即可。
小贴士
功效:补肾固精。 核桃仁表面的褐色薄皮含有丰富的营养,食用时不要剥掉这层皮。
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