紫米豆皮肉卷 宝宝辅食食谱
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讲道义colonist
“参考月龄：12个月以上
自带颜值的紫米已经给大家安利过很多次了，口感香甜软糯，怎么吃宝宝都喜欢~
我放进去了猪肉和香菇，既健康，又方便，更好吃呀！
它还是帮助宝宝补铁补血的好食材！外壳丰富的青花素抗氧化剂成分，还能提高宝宝的抵抗力哦~
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
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我放进去了猪肉和香菇，既健康，又方便，更好吃呀！
它还是帮助宝宝补铁补血的好食材！外壳丰富的青花素抗氧化剂成分，还能提高宝宝的抵抗力哦~
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
时间: 10-30分钟
食材
紫米饭
1碗
猪肉
30克
香菇
15克
豆腐皮
1张
步骤
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1. 参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：紫米饭1碗、猪肉30克、香菇15克、豆腐皮1张 配料：酱油、姜片操作时间：30分钟难度分析：初级 -
2. 猪肉切成小丁。猪肉切小丁，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。如果宝宝咀嚼不好，可以直接切成肉末。
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3. 放入姜片和无添加的酱油，搅拌均匀。
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4. 香菇焯水，沥干水分捞出。
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5. 切成小丁。
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6. 香菇末放入紫米饭中。这里我用的是紫米饭，营养远远高于大米饭。没有准备紫米的姐妹们，也可以用普通的大米饭代替。
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7. 加入猪肉丁，用筷子将所有材料，搅拌均匀 。
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8. 接着放入准备好的豆腐皮上。
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9. 从一端慢慢卷起来。
小贴士
君君小提示：
蛋白质是生命的物质基础，孩子长个啊、细胞不停的新陈代谢都需要优质的它，所以宝宝每天的饮食要保证足够的优质蛋白。
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群
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