桂花紫米糕
9.1万热度
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秦桑低绿枝昆雄
暑假带孩子去老家呆了半个月,回来发现冰箱里还有一罐椰浆,瓶里还有6分之一糖桂花,在冰箱占地不说,一时半会儿也没主意做什么。等了两天,网上订购的墨江紫米到了,正好试试新电饭煲的预约功能,好米配好锅,煮好的粥很糯,做出来的紫米糕口感也好。
时间: 1-2小时
食材
紫米
半杯
水
适量
椰浆
270ml
牛奶
230ml
琼脂
10g
冰糖
五六颗
糖桂花
适量
步骤
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1. 紫米洗净,水要多加,我为了多熬一些喝汤,所以水加的比较多,这个视个人爱好看着加
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2. 九阳IH铁釜新锅点粥/汤功能键,再点预约1小时就可以忙别的去了,琼脂倒温水泡软,放置一边。不用电饭煲熬粥的话最好紫米提前泡一小时以上再煮,这样米才会好熟。时间到了,粥也煮好了,开始下一步。
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3. 准备几颗冰糖,拿出一罐270ml的小瓶椰浆,牛奶图没拍,反正就是椰浆加牛奶兑到500ml就是了。把这500ml的椰子奶和冰糖一起倒锅里煮开。
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4. 煮开后放泡软的琼脂,捞两大勺熬好的紫米进去,改小火不停搅拌至琼脂完全融化。
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5. 然后趁热倒进容器,自然放凉后放入冰箱,吃时倒扣出来淋上糖桂花就可以了。
小贴士
琼脂其实可以放小碗里用蒸屉跟粥一起蒸煮,那样化的彻底,我做完了才想起来这个办法最好;
紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用,含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素,以及 铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素;
紫米富含纯天然营养色素和色氨酸,下水清洗或浸泡会出现掉色现象(营养流失),因此不宜用力搓洗,浸泡后的水(红色)请随同紫米一起蒸煮食用,不要倒掉。
做这个紫米糕是为了哄孩子吃一些杂粮,剩下的汤水我一点也没浪费哦。
紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用,含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素,以及 铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素;
紫米富含纯天然营养色素和色氨酸,下水清洗或浸泡会出现掉色现象(营养流失),因此不宜用力搓洗,浸泡后的水(红色)请随同紫米一起蒸煮食用,不要倒掉。
做这个紫米糕是为了哄孩子吃一些杂粮,剩下的汤水我一点也没浪费哦。