核桃紫米红枣粥
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咯叽哩咕噜biu
核桃紫米红枣粥可以改善肾气不足，头发斑白，血虚贫血，健脑增强记忆力哦！
时间: 10分钟内
食材
紫米
100克
大米
80克
核桃仁
50克
红枣
8-10枚
冰糖
15克
步骤
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1. 紫米和大米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。
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2. 锅中放水，加入紫米和大米，大火煮至水开，加入核桃和红枣，小火熬煮。
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3. 待米煮熟时，加入冰糖，煮成稠粥即可。
小贴士
1.煮粥的过程中要多搅拌，防止粘锅。 2.我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。
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