抗霾养生～百合薏米枸杞银耳汤
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杨诗凡药
银耳汤不仅可以防暑降温，还可以补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤延年益寿之功效，现在更有一说，是抗霾佳品哦
时间: 1-2小时
食材
枸杞
适量
银耳
适量
干百合
适量
薏米
适量
干桂圆
适量
山楂切片
少许
水
适量
炖锅
1个
步骤
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1. 先将银耳和干百合用凉水泡软，大概20分钟左右，将银耳撕成小瓣。 -
2. 将所有材料倒入炖锅中。
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3. 倒入适量的清水。
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4. 点击预约键，预约两小时开始煮。
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5. 再点击功能键，选择甜品档，这样就可以啦，可以美美地睡觉去啦
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6. 早上起来，所用时间还剩半小时的时候，放入冰糖继续炖煮。
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7. 完成，是酸甜口感的，益气清肺，乃抗霾佳品哦
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8. 好吃
小贴士
调料可以根据自己口味增减！男厨东北秋木耳，容易泡发，干净无根，用来凉调，口感更加爽弹，跟银耳搭配，营养丰富，值得推荐！
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