薏米莲子银耳羹
8.1万热度
101收藏
收藏
|
令狐冲automate
薏米莲子银耳羹,做起来非常简单,味道好吃又营养
时间: 30分钟-1小时
食材
薏米
200g
干银耳
20g
莲子
30g
枸杞
20g
冰糖
适量
步骤
-
1. 准备主料食材 -
2. 莲子泡发，去心待用
-
3. 银耳放在温水中泡软，去蒂撕小片.
-
4. 薏米去杂质，淘洗干净，放入清水中净泡2小时.
-
5. 将薏米、银耳、莲子加入适量冷水，大火煮沸改小火煮约30分钟.
-
6. 加入清洗干净的枸杞煮5分钟.
-
7. 最后放冰糖煮至化开即可.
小贴士
1 薏米是费火的食材，煮前先用清水浸泡可以省时省火.
2 莲子一定要去心，否则粥很苦。
3 如无冰糖，加蜂蜜也可。
2 莲子一定要去心，否则粥很苦。
3 如无冰糖，加蜂蜜也可。
-
这道菜的其他做法
-
秋季养生滋补粥—薏米莲子银耳羹
27收藏13万热度 -
薏米莲子银耳羹
715收藏9.5万热度 -
薏仁莲子银耳羹
31收藏10.9万热度 -
薏仁莲子银耳羹
22收藏10.4万热度 -
薏米红枣银耳羹
20收藏12.5万热度
-
热门菜谱
-
三丝粉利
59收藏303.2万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
丝瓜浸鱼丸
108收藏207.2万热度 -
猴头菇乌鸡汤
946收藏203.2万热度 -
金玉翡翠
46收藏188.9万热度