薏仁莲子银耳羹
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我的神啊麻直枘
夏季骄阳似火，人也会被烤得烦躁上火，这时只需来上一碗清心润燥的薏仁莲子银耳羹，顿时整个人都神清气爽。薏仁美白祛湿、莲子清心安神、银耳润肺养颜⋯功效多多，关键是还很好喝哦！
食材
薏仁
10g
莲子
10g
银耳
20g
百合干
10g
枸杞
5g
冰糖
50g
清水
适量
步骤
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1. 准备好所需的食材。 -
2. 薏仁、莲子、百合、银耳用冷水浸泡片刻后清洗干净。银耳泡发后剪去根部，把大块的银耳剪碎，这样有助于银耳出胶。处理好后把除枸杞外的所有食材放入电压力锅内胆，加入适量的清水。
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3. 电压力锅设置35分钟、预约6小时，盖好盖子，调整好气阀。（晚上睡觉前预约好，早起就可以食用了，很方便)
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4. 电压力锅工作完毕，揭开锅盖，银耳已经炖化出胶了，糯糯的粘粘的，撒上洗干净的枸杞，就可以盛出食用了。
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5. 好喝又润燥的薏仁莲子银耳羹，放冰箱冰一冰更爽口哦！
小贴士
糖量根据个人口味增减，水量不要太多，炖出来正好是三个人的量。
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