百合薏米南瓜汤
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冰雪七色花爱恋
夏天没胃口的时候，最喜欢煮一锅汤，凉凉后再喝，现在的南瓜很甜，也很容易煮熟，一般大火烧开就熟了，和百合薏米一起煮甜汤，是一道不错的清热去湿甜品。
时间: 10-30分钟
食材
薏米
150g
百合
120g
南瓜
适量
蜂蜜
适量
步骤
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1. 薏米提前用清水泡4小时 -
2. 南瓜去皮和籽洗净切块
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3. 百合一片片剥开洗净
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4. 锅内先倒入薏米盖上大火煮开转中小火煮到薏米开花
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5. 加入南瓜盖上后大火煮开
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6. 加入百合
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7. 大火煮开，撇清浮沫后再煮5分钟即可
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8. 准备蜂蜜
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9. 盛入碗中加入适量蜂蜜
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10. 上桌
小贴士
这道甜品最好最后用适量的蜂蜜调味酒可以，南瓜有自然的清甜味，不喜欢偏甜的不加也不错。
百合和南瓜都是容易煮熟的食物，先把薏米煮开后再加入煮开几分钟即可。
百合和南瓜都是容易煮熟的食物，先把薏米煮开后再加入煮开几分钟即可。