清热美体黄瓜粥
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alteration若馨
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时间: 10-30分钟
食材
大米
据食用人数而定
黄瓜
适量
步骤
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1. 黄瓜去皮去瓤备用 -
2. 姜末备用
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3. 黄瓜切丁备用
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4. 大米与水以1：8的比例混合倒入电饭煲内（以两人为例 消毒碗1／3大米即可）
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5. 大米快煮熟时加入黄瓜 以及适量的姜末 再煮约10分钟左右
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6. 加入适量盐 鸡精 即可食用
小贴士
马蹄的皮比肉清热效果还好，但是前提是得清洗干净，我是先把马蹄的前后削干净，冲洗后才煮的。也可以把皮全都削干净了
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