紫薯雪梨汤
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什犯罕陡实
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时间: 1-2小时
食材
梨
1个
紫薯
半个
水
适量
冰糖
适量
枸杞
5-6个
步骤
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1. 一个雪梨，一个紫薯 -
2. 紫薯切半个去皮切小块
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3. 雪梨去皮切块
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4. 凉水锅中煮沸放入紫薯和冰糖及枸杞，再煮水滚开后放入雪梨煮5-10分钟即可
小贴士
1.蜂蜜对缓解春燥很有效 。但大家谨防买到假蜜。 2.三岁以下的婴幼儿肠胃弱，建议少食蜂蜜。 3.脾胃虚寒及胃酸者不宜多食，或减少梨的用量。