瘦身黑米胡
4.4万热度
13收藏
收藏
|
容何失意的鸵鸟峦
继续瘦
时间: 10-30分钟
食材
黑米
200g
花生
20g
黑芝麻
10g
水
2000g
红糖
100g
步骤
-
1. 黑米洗干净，放到机器理打磨 -
2. 加入花生芝麻，喜欢也可以加下燕麦这些粗粮
-
3. 加红糖一起打。如果不喜欢太甜！也可以打完后加蜂蜜！
-
4. 大概20分钟左右，可以了！
-
5. 拍的有点难看。嘻嘻。。。完成，很好吃哦！又能吃饱，还可以减肥！
小贴士
很好吃呢
-
这道菜的其他做法
-
瘦身糙米燕麦南瓜饭
23收藏7.5万热度 -
瘦身西米捞
7收藏5万热度 -
虾仁海鲜披萨（低脂瘦身糙米饭版）
14收藏8.4万热度 -
黑米燕麦贝果（波兰种）低糖低油补肾健脑健康瘦身早餐面包
7收藏11.2万热度 -
最有效逆生长的秘方=全能美容瘦身抗癌的苹果胡萝卜果汁
46收藏9.5万热度
相关菜谱
-
【瘦身解暑】小米绿豆饮
丑圛袁命题寿8.4万热度38收藏 -
5分钟炒出养颜减肥瘦身菜--佛手瓜炒胡萝卜
向夏狂影秋风10.6万热度50收藏 -
江湖秘籍-神速菜-养颜瘦身的鸡蛋烩虾仁银鱼豌豆玉米粒
若馨distinguish8.4万热度61收藏 -
薏米红豆花生瘦身养颜粥
郑危险男爵14.1万热度27收藏 -
【美容瘦身汤】冬瓜豆芽玉米汤
foreign温柔12万热度37收藏 -
瘦身消肿，玉米须茶
仲耳边情话9.7万热度38收藏 -
祛湿美容瘦身 红枣薏米粥
查恒契诃夫8.6万热度12收藏 -
薏米红枣百合瘦身八宝粥
南薇孤秋7万热度21收藏